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A Creatina monohidratada conta com grau de pureza acima de 99%, comprovado por laudo laboratorial, e ótima dissolução. Contém 3g de creatina por porção, com ótimo custo-benefício e se apresenta na versão de 150g, 300g e 300g com sabor natural de limão.
Para que serve?
Proporciona rápido fornecimento de energia durante atividades físicas de alta intensidade e curta duração. Ajuda a melhorar o desempenho em treinos, aumentar a força muscular, favorecer a recuperação muscular pós-exercício e potencialmente promover melhorias na função cerebral.
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Para quem é o produto:
– Atletas e Fisiculturistas.
– Pessoas que praticam treinamento de resistência.
– Idosos.
– Pessoas com lesões neuromusculares.
– Pessoas que buscam melhora cognitiva.
Como fazer uso do produto:
Um dos protocolos de suplementação mais indicados é a ingestão de 3 a 5 g de creatina por dia. Esta dose é de manutenção e suficiente para manter os níveis de creatina nos músculos. Pode ser tomada em qualquer momento do dia, mas alguns estudos sugerem que suplementá-la após o exercício ou durante a manhã pode proporcionar melhores efeitos. Além disso, combinar a creatina com alguma fonte de carboidrato na hora da ingestão, pode otimizar o uso da creatina pela célula muscular.
| Weight | 0,3850 kg |
|---|---|
| Dimensions | 11 × 11 × 9 cm |
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