Durante a atividade física o nosso corpo perde em média 315ml de suor por hora. Com o suor nós eliminamos também importantes sais minerais que precisam ser repostos pela alimentação para que não haja fraqueza e cãibras.

Um dos motivos que causa o cansaço e a fraqueza durante o pedal, corridas e outros esportes de resistência é a falta de reposição dos sais minerais.

O Salt Caps Biociclo da BP Nutrition é um suplemento formulado com as quantidades certas dos principais sais minerais que precisam ser consumidos durante o treino: sódio, cloro, potássio e magnésio.

Segundo o American College of Sports Medicine, a ingestão de Sódio é recomendada em exercícios de intensidade moderada e também praticados com temperaturas elevadas. A quantidade a ser ingerida varia conforme a quantidade de líquidos perdidos pelo suor, mas fica entre 300 a 700mg por hora, em exercícios acima de 1 hora.

Essa ingestão correta previne quadros de desidratação e o aparecimento de hiponatremia, que é quando os níveis de Sódio no sangue estão abaixo do ideal, causando dores de cabeça, tonturas e enjôos durante e após as atividades físicas.

Para praticantes de atividades físicas que posuem hipertensão, é indicado que seja realizada uma avaliação com um profissinional qualificado, médico/nutricionista, a fim de verificar a real necessidade de consumo das cápsulas de sal.