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Mas, afinal, o que é creatina?
Um atleta fazendo musculação de braço.Um pote de creatina da integral.
Ganhe volume e massa muscular, aumente sua força e melhore seu desempenho e resistência durante os treinos suplementando com a Creatina Hardcore Integralmédica. Produto 100% puro, de excelente qualidade.
A creatina é um composto que pode ser produzido pelo nosso organismo, através do consumo de alimentos de origem animal como carnes e peixes mas também pode se suplementada na forma de creatina mono-hidratada. Tem importante papel no fortalecimento dos ossos, melhora o metabolismo e diminui a fadiga pós treino.
O uso da creatina está altamente relacionado com o aumento do volume muscular e força. Com creatina, a sua resistência á cargas mais pesadas ficará fortalecida possibilitando aumento de cargas para melhores resultados.
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Para que serve a Creatina?
A Creatina Hardcore da Integralmédica é um suplemento projetado para aumentar os estoques e o armazenamento de creatina nos músculos. Isso é crucial para a produção de energia utilizada na contração muscular. Com maiores reservas de creatina, a capacidade de contração muscular é ampliada, permitindo realizar treinos mais intensos e volumosos. Esses tipos de treino são essenciais para quem busca ganhar força e massa muscular de maneira eficaz. Portanto, a Creatina Hardcore da Integralmédica é indispensável para:
> Ganhar massa muscular
> Melhorar performance
> Acelerar o processo de recuperação
> Aumento de força
Como e quando tomar Creatina?
A Creatina em Pó Hardcore Integralmédica é um suplemento de uso contínuo que pode ser consumido diariamente, a qualquer momento do dia, inclusive nos dias de descanso sem treinamento. Recomenda-se tomar creatina 100% preferencialmente com carboidratos de alto índice glicêmico para otimizar sua absorção e retenção nos músculos. É importante destacar que o uso de creatina não está relacionado à retenção hídrica, pois seu efeito é intramuscular. A creatina é amplamente recomendada para atletas e praticantes de atividades físicas que buscam aumentar sua força, potência e massa muscular. Atletas envolvidos em esportes que demandam explosão muscular, como levantamento de peso e sprint, por exemplo, podem obter vantagens significativas com a creatina devido à sua capacidade de fornecer energia rápida durante exercícios intensos. Além disso, corredores e outros praticantes de atividades aeróbicas também podem se beneficiar da creatina para melhorar a potência muscular e a resistência. Para maximizar os benefícios da Creatina Hardcore Integralmédica, é essencial seguir as recomendações de uso e consultar um profissional de saúde ou nutricionista. Eles podem oferecer orientações personalizadas, garantindo que a creatina em pó seja adicionada de maneira eficaz à sua rotina de treinos. É possível tomar creatina:
> Após Treino
> Entre Refeições
> Qualquer momento do dia
Tabela Nutricional
| Informação Nutricional / Porção de 3g (a dosador) | ||
| Quantidade por porção | %VD* | |
| Creatina | 3000mg | * |
| Peso | 0,3950 kg |
|---|---|
| Dimensões | 11 × 11 × 12 cm |
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